Я не стану тебе рабом Сахар, потому что жизнь пристрастилась к сладкому. Опаснее, чем вы думаете
Сегодня тайцы живут все более и более «сладкой» жизнью, как из-за потребления сладких продуктов, так и напитков, вызывающих болезни. И от Института народонаселения и социальных исследований Университет Махидол 2019 обнаружил, что среднестатистические тайцы выпивают более 3 стаканов сахара каждый день, или около 519,3 мл, с детьми в возрасте от 6 до 14 лет в качестве группы напитков. slotxo В котором содержится самый высокий средний недельный сахар В результате у ребенка появляется лишний вес

Сладкая жизнь имеет как пользу, так и вред.
Натуральный сахар Изготовлено из свежего сахарного тростника Или сахар, полученный из разных фруктов После переваривания ваше тело получит важный для него тип сахара. Глюкоза полезна для создания энергии для тела. Освежение тела Лечебный аспект Сделайте кровоток лучше А также функции различных органов Организму нужна энергия, которая поступает из глюкозы. Потому что глюкоза играет важную роль в мозге Глюкоза будет продолжать превращаться в энергию для мозга. Если натощак сахар, крахмал и фруктовые продукты и низкий уровень сахара в крови. Это может привести к раздражительности, головной боли, а также к поражению нервов головного мозга, что приведет к судорогам и, в конечном итоге, к серьезным симптомам.

В то же время, если наша жизнь пристрастие к сладкому или мы предпочитаем есть много сахара Вызывает чрезмерное накопление в организме и в крови По словам невролога и специалиста по мозгу, доктора Брюса Роузмана, Вестчестерский медицинский центр Медицинского колледжа Нью-Йоркского медицинского колледжа, Нью-Йорк, США, крахмалистые и сладкие диеты. Является основным фактором отказа в контроле веса. Пока не вызовут проблемы с ожирением Это приводит к другим проблемам со здоровьем, таким как повышенный уровень сахара в крови и жир. Высокое кровяное давление, диабет, сердечные заболевания и т. Д.

Сколько сахара мы можем есть каждый день?
Содержание сахара согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), что мы не должны употреблять больше 14 граммов или 6 чайных ложек сахара в день. Вы можете жить достаточно сладкой жизнью, чтобы быть очень сладким. Не ждите, пока болезнь попросит об этом. Потому что болезнь определенно пришла А из потребительского поведения людей в 2019 году было обнаружено, что в Таиланде продаются напитки с сахаром. В нем очень высокое содержание сахара. В среднем 9-19 г / 100 мл. В то время как нужное количество не должно содержать более 6 граммов сахара на 100 миллилитров, потому что это увеличивает риск ожирения и хронических инфекционных заболеваний в долгосрочной перспективе. Что чрезмерное потребление сахара входит в состав продуктов питания и напитков. Вызывает такие заболевания, как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ухудшение сновидений и т. Д. По количеству сахара, которое есть у тайцев. Большая часть его поступает из сладостей и напитков, содержащих сахар.

Итак, если мы все еще хотим пить сахаросодержащие напитки Освежить тело Рекомендуется заказывать менее сладкий напиток. Чтобы контролировать избыток сахара

Но лучший напиток для организма - это вода, которая хотя бы Следует выпивать 6-8 стаканов в день, потому что это уменьшит количество жира в нашем организме. А если пить за час до еды, это также поможет снизить аппетит. Он также помогает вымывать остатки пищи, оставшиеся во рту. Делает рот не сухим И уменьшить неприятный запах изо рта Что считается полезным для здоровья зубов Также он не допускает разрушения зубов. Потому что сахар - виноват Это заставляет бактерии производить кислоты, которые повреждают поверхность зуба, пока она не распространяется. Знай это и попрощайся со слишком сладкой жизнью.